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腰站立的时候身体有些前倾会出现腰痛

站立的时候，身体有些前倾，会出现腰痛，并习惯性的捶腰。有时还出虚汗:需要医生帮助提供远程诊断：什么运动可以改善，日后需要注意什么

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您经常站立时前倾会出现腰痛，主要考虑为腰肌劳损引起的。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关的。
指导意见建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，坚持每天做腰背肌锻炼。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。

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