你好，一般的漏斗胸手术还是小的时候做效果好一些，你现在已经19岁了，手术的痛苦和风险还是很大的，一般不主张做手术治疗了。
建议你平时加强营养，多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物，适量补充钙剂，少吃辛辣刺激的食物，多进行体育锻炼，争取把胸部肌肉练出来，祝你好运。
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