我家里养了狗，最近了解到了狂犬病

我家里养了狗，最近了解到了狂犬病，我就开始怕虽然我三个月前打了疫苗，狗狗也打过了。我经常被狗狗咬或者抓出血，但我还是怕。感觉我现在已经恐狂犬了，总是会有心理反应，感觉自己像得了狂犬病那种感觉，睡觉的时候总感觉自己伤口痛了，怕得狂犬病，在梦里坠入了深渊一样，总的来说就是恐狂犬，感觉这样下去会得心理疾病，我应该怎么克服恐狂犬。