不自觉地磨牙，咬破嘴，看哪个大夫

您好，根据您说的情况分析，如果白天经常不自觉的磨牙的话多考虑是神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素导致的，这是由于您现在正处于更年期。

想要改善症状建议调整好心理，其次可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮等，有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。