脚踝骨折一个月了,按着骨头还有点疼!怎么样才能快点好

患者信息：男16岁广东深圳。病情描述(发病时间、主要症状等。打篮球时扭伤脚踝，轻微骨折，两个星期以后拍片看骨头没问题了！医生说恢复的不错！又过了两个星期，脚踝感觉不错，但是单脚站立然后弯曲脚踝，就会感到疼痛！慢跑会疼痛。我是体育生，时间对我来说很重要，我要尽快恢复训练！暑假还要特训，时间很紧！想知道有什么办法能快速消除疼痛。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史。无。