老觉得自己耳鸣是怎么回事？

老觉得自己耳鸣是怎么回事，我喜欢掏耳朵，以前几乎每天掏出，经常戴耳机。这两天觉得自己耳朵里有那种很细微的声音，认真去听就能感觉到，但是一听其他东西或者做其他事情就感觉不到，有点像听海螺壳里的那种声音。我也不知道是不是自己的心理感觉。此外这两天休息不好，偶尔右耳会有一两次哨音耳鸣。我右边还有颞下颌关节炎