实习护士上夜班熬夜出现黑眼圈，怎样消除黑眼圈和保养

问题分析：你好，一般这种情况可能为长期过度熬夜，过度疲劳，导致黑色素小体增多，肠道毒素增加，自主植物神经紊乱，胆红素增加都有一定的可能。

意见建议：你好，建议合理饮食与睡眠，适当多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素与矿物质的补充，一般适当选用黄瓜水外用，可能有一定的缓解作用，当然部分肤质并不适宜使用。

必要时可以去医院进一步治疗一下。