健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品等食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持适量的体育运动，多注意休息，不要劳累过度。
然后晚上以喝粥为主山药、薏米芡实、百合、大枣熬粥调养脾胃健脾祛湿。
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