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您好，我性格就很内向，不爱说话，在政府机关上班，睡

您好，我性格就很内向，不爱说话，在政府机关上班，睡眠质量不好，对未知的工作充满恐惧，觉着自己能力不行，觉着自己而别

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好！你应该是要求完美的，希望做得最好，其实不需要这样，能在机关上班并且胜任已经很不错了。意见建议：你好！学会放松自己，没有什么大不了的，相信自己已经做的很好了。

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