肠易激综合征可以吃板栗。肠易激综合征患者饮食方面应摄取足够的营养素、矿物质，提高免疫力；小鱼乾等钙质丰富的食品；
避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，可以食用。
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