经期量少吃什么是比较好的？

月经的正常与否一般的比较的对象就是自己第一次来月经的经量以及时间，如果是相差不大的话，那么就是属于正常的，每个人的体质是不一样的，所以不是经量过多过少就是不正常的，但是如果是后来导致的月经的经量比较少，那么就是需要多吃一些含有蛋白质的事物，还有阿胶红枣党参黄芪等这些食物，有助于身体的气血的补充，接着就是要注意平时的时候多多的进行身体运动。