浑身发冷，手脚冰凉，是怎么回事？

我，42岁，教师。以前感到手脚发凉，即使夏天体温也较低，感到不是多严重。但是一个月来，总感到浑身发冷，手脚特别凉。我平时早上跑步，傍晚打羽毛球，最近几天晚上跳舞半个多小时。运动量我认为还可以，但一停下来，手就冰凉。回到家坐在电脑前玩，浑身感到越来越冷，找了件棉袄穿，腿感到冷，手冰凉，特别是今天感到更严重。想向专家请教请教，是怎么回事？是否严重？