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南怀瑾的养生饮食：红薯稀饭。你认为可取吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：红薯可以吃，不过稀饭不宜吃太多，尤其现在许多大米都是精米，没有别的营养，只是单纯的碳水化合物意见建议：平时可以用红薯山药土豆等代替精米精面来作为主食，适当地多吃一些粗粮，可以买些糙米来煮米饭煮粥吃

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