指导意见：你好，根据您描述的情况，你这个年龄出现不自主摇头和头痛主要考虑是特发性震颤，甲亢的可能性比较大。另外腰酸背疼等症状应该是风湿性病变引起的，建议您去医院找医生检查，并做相关检查明确病因。
确诊后再做针对性治疗。
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