您好，我能够理解您的困扰。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。
失眠多梦可能跟压力过大有关，回忆一下最近生活、学习压力是否增大？
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