苹果对身体的好处是很多的，苹果可以改善消化系统，调理肠胃。苹果含有果胶和鞣酸，具有收敛作用，有助于肠道内的毒素和废物的排出，果酸还可以加快生成代谢，减少脂肪。
另外，苹果中的粗纤维可以松软粪便，每天有吃苹果，排泄会比较顺畅的。
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