健康指导:你可以根据其他食物分量去做一个估算。一个鸡蛋大约60g,一个核桃大约10g,1颗杏仁大约1g,一个樱桃大约10g,其实这样估算可以大致知道他的量,如果希望更准确可以去购买食物称,方便自己在厨房称量各种食物。
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