晚上多梦盗汗调理可吃花生，它是

你好，孩子出现这种症状，可能是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

建议从养生保健及口味考虑，还是用水煮花生为好，这种吃法不温不火、易于消化。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝孩子健康。