问题分析：中医认为胃气以降为顺，从您的上述异常感觉判断多半是胃气上逆的表现。与长期饮食无规律，精神紧张，着急生气等原因相关。
意见建议：建议辨证应用降逆理气和胃的中成药如枳术宽中胶囊整体调理。平时注意避风保暖，不要超过于辛辣刺激油腻的食物。
饮食睡眠要有规律性。
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