本人是软件程序员，男

病情分析：你这个应该是心绞痛，是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛，特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生。

指导意见：最常用的是硝酸甘油片，舌下含服，宜尽量避免各种诱因。调节饮食，特别是进食不应过饱；禁绝烟酒。调整日常生活与工作量，减轻精神负担；

保持适当的体力活动，但以不发生疼痛症状为度；一般不需卧床休息。