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我害怕使用社交软件，我想用但总有个理由在阻止我，让

我害怕使用社交软件，我想用但总有个理由在阻止我，让我焦虑、不安，这种情况一直都有，别的社交活动我已经克服了，唯独这

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，你越是在意越难受，我的建议就是忍受痛苦，顺其自然，做自己该做的事，你恐惧你会更加害怕，没啥事的，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的心态，充实每天的生活，心态很重要，转移注意力，对于这种神经质性格，就是顺其自然

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