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以前出现过便秘，但是吃了一盒便立通，感觉有了一点作

以前出现过便秘，但是吃了一盒便立通，感觉有了一点作用。不过最近一段时间经常出现顽固性便秘的情况，三四天都不想大便，而且每天吃进去的东西很多，但是就是排不出来，而且还感觉吃完饭没一会儿就饿了，肚子和胃部摸起来老是硬硬的。因

提问时间：2020-02-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

多吃粗纤维的食物，比如韭菜、芹菜之类的。同时也可以多吃些香蕉，早上起来何杯蜂蜜水，也有效果的。同时，平时要注意多多运动，不要总是坐着不动，运动可以加速肠道的蠕动，对便秘有一定的效果。

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