静息心率是什么体位

现今生活中大多男士都喜欢吸烟与饮酒，但这都可使静息心率加快，所以真的应戒烟与限酒。另外肥胖会使心脏负担加重，心率加快。

应该多多的参加各种适宜的户外活动，就会使静息心率偏慢，静息心率能在50～65次是健康心脏的标志，也是长寿的标志。

有一个健康的身体是一切的根本。所以要保持全理的运动，健康的饮食。