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晚上没睡好，早上起来心里好难受

晚上没睡好，早上起来心里好难受晚上没睡好，早上起来心里好难受，有点噁心感

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你这样和睡眠不好引起的脾胃不和，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣积极锻炼身体，保养气血很重要的，注意饮食的调养意见建议：可以适当的喝一些粳米粥，山药粥，山楂汤等，适当的休息一下比较好的，注意按时失眠就可以好的，由于休息不好引起的脾胃失衡

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