肥胖症不宜多吃钙片。肥胖症患者如果缺钙明显可以适量吃些钙片，如果不缺钙，则不需要吃。肥胖症患者日常饮食要控制热量摄入，根据理想体重指定每日热量摄入值，多选择些热量低，饱腹感强的食物。
不能吃甜食，碳酸饮料，油腻油炸食物。适当的进行运动。
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