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鲫鱼怎么做催乳快

生完宝宝差多有半个月的时间了，因为想宝宝健康成长发育，所以都是采用母乳喂养的。但是发现自己的奶量比较少，而且宝宝吸的时候没那么容易出来。鲫鱼怎么做催乳快？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鲫鱼含有含有丰富的蛋白质、微量元素等等，具有利水消肿、温中下气通乳的作用，对于哺乳期间缺少乳量，食用有一定的催乳作用。
可以把鲫鱼做成汤类，适当添加一些葱姜调料。猪蹄黄豆汤也具有催乳的作用，平时可以多按摩乳房。

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