量血压多少是

指导意见：你好，目前我国采用国际上统一的高血压诊断标准，既收缩压≥140mmHq和（或）舒张压≥90mmHq既可诊断为高血压，你的血压值为109/75mmHq是正常的血压，但平时要注意休息，保证充足的睡眠，少食高盐高脂肪食物，适当的运动，增强机体抵抗力。

祝你健康。