你好，根据你的描述如果是在月经前、怀孕或者是哺乳期出现的，一般是正常现象，也有可能是乳腺增生症引起的，建议去正规医院的乳腺外科就诊，完善乳腺彩超检查进一步明确。
平时注意饮食要清淡，保持良好的心情，作息要有规律。
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