三七粉的功效与作用及食用方法

三七粉在我们日常生活以及药用中都很常见，也很常用。三七粉的作用，主要是活血化瘀、止血以及降脂、提高免疫等一系列的作用，三七粉的常用使用方法主要有外用，还有内服以及生用、熟用一些方法。

外用，可以起到美白祛斑的作用，内服的方法，有生吃三七粉以及熟食三七粉，生三七粉主要作用是用于活血化瘀，主要的方法是3-5克的三七粉用温开水冲服，即可达到这种效果。

而熟食的三七粉正常是要把三七煮熟，可以是炖鸡汤，也可以煮熟切片，具体的方法是三七粉用水泡一段时间之后，用蒸笼把三七蒸熟之后切片，晒干、晾干即可食用。