时差导致失眠。从中国到美国第四天了。白天困得很但要

病例分析:你好，你所说的情况应该不是很严重，建议先使用食疗，如果效果不好再使用药物，比如中成药，解郁安神胶囊，肉蔻十三位都是可以的。

意见建议:可以使用食疗的办法，黑豆五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后给可以使用，每天30粒左右，对于睡眠，性功能低下，都是有很好的作用，而且他是食品，没有什么副作用，可以长期使用的。