扭着腰了怎么办啊？

如果想快点好，可以去医院骨科在你扭到的地方打一针封闭针,那个会让你扭到的地方尽快出瘀血。建议还是做个CT,检查看看椎间盘是不是脱出。

平常不要轻易的移动腰部,尽量不要动，尽可能让使腰部的放松,可以腰下垫个枕头，这样也相对舒服一点。腰扭伤以后，用热敷疗法较好,每天两次。

针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也不错，效果更好一点，生活中多吃含胶原蛋白的食物促进身体恢复。