问患者提问

肾虚了还能锻炼吗?？

今天网上看到，说肾虚不能做剧烈运动。我平时都有锻炼的，做仰卧起坐，俯卧撑，单杆。这算不算剧烈运动？如果不能做，那我肌肉不是白练了。是不是要等肾虚完全康复了才能做这些运动？怎样可以快速完全康复？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好:如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚:.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

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