吃什么能够促进头发生长呢

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。

猴头菇也是出色的美发食品，对头发生长有很好的促进作用。头发干枯，是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。

头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。