问患者提问

心烦容易发火，发完货感觉特别累，浑身没力气

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你的这种情况就是一种焦虑的表现，与平时的精神心理压力大，有直接关系，首先要缓解这种心理有焦虑，要通过生活调理，寻找心理压力释放的方法，要寻找生活的支撑点，可以每天有氧运动60分钟，每周两次登山或郊游，多做自己喜欢的事情。

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