为什么减肥晚上不能喝水呢

问题分析：减肥的原理主要是促进体内脂肪分解，喝水也可以，有可能会减少脂肪分解的速度，科学的减肥药通过饮食和运动进行调理，不建议使用药物，意见建议：平时饮食要三餐定量，晚餐适当减量，蔬菜水果的摄入量要达到摄入总量的一半，平时要积极参加体育锻炼，每天有氧运动60分钟，如快走慢跑，促进脂肪分解，控制脂肪的摄入量。