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患者提问

沙丁鱼干的食用价值,及营养价值

沙丁鱼干的食用价值,及营养价值,美容价值?谢谢
提问时间:2020-03-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,沙丁鱼富有惊人的营养价值。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙,可增强记忆力。意见建议:沙丁鱼富含蛋白质,是鱼类中含铁最高的一种,还富含能预防心肌梗塞等病的EPA,及其他不饱和脂肪酸,是一种理想的健康食品。

    还可以降低血压和减缓动脉粥样硬化速度的神奇作用。

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