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补血的水果有哪些？

补血的水果有哪些？我听说吃水果也是能补血的，不知道是不是真的？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

怀孕后因为生理原因，白介素6水平升高，导致铁吸收和利用障碍，补铁效果都不理想，食补效果就更差了！食物里面肉类里面的铁吸收率比植物食物里面的铁吸收率高很多！水果里面的铁就更少了，靠水果补铁，就是个神话故事！

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