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着急，内虚火旺怎么办？超难受

眼睛干涩痒，鼻子也干涩痒。肚子还凉，老拉稀，请问这是怎么回事，是一般的上火吗？平时不知道该吃什么？请医生给点意见曾经的治疗情况和效果：说上虚火，脉象较弱，需中药调理

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，增加蔬菜、水、酸奶果、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等地食用，其中蔬菜和水果中要有一半是深色蔬果，并坚持在饭后饮用酸奶。
酸奶每天饮用量在400毫升左右，帮助调节肠道菌群。

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