腹胀腹疼怎么办

针对你目前的情况，小肚子疼和腰疼的原因都不是太典型，可能会是盆腔炎，腰肌劳损，腰椎间盘突出，泌尿系统炎症等，如果想明确原因，是需要到医院好好检查一下的。

建议到正规大医院好好做个检查，妇科这一块问题要检查，腰椎要检查，还有泌尿系统这一块也需要检查，可以做妇科B超、白带常规、腰椎CT、尿常规、尿培养、泌尿系B超等全面检查。

自己平时也要注意劳逸结合，避免劳累，作息规律点，饮食健康点，养成良好的生活习惯。