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孕妇一天吃几个苹果对小孩最好

听说怀孕期多吃苹果对未来孩子的智力有好处，但是又怕吃多了对孩子也不好，孕妇一天吃几个苹果对小孩最好？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

苹果富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，而且细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于后天的记忆力，也可补充孕妇一天所需的营养，每天吃1~2个苹果即可以满足营养需求量。

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