头疼头晕睡不着没精神肚子不舒服

你好，根据你的描述，考虑是气血不足之症或身体虚弱，头昏乏力、睡眠多梦等都是气血不足表现，可以先从饮食、运动上有所调理。

建议有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；规律饮食，注意保护脾胃，不吃辛辣、咖啡、浓茶、酒、冷饮等；加强体育锻炼。

平时可适当昌弘西洋参，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到补气静心、消除疲劳、提高免疫力的作用。