女人滋阴补肾

您好：猪肾：养阴补肾猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。推荐菜谱：枸杞猪肾粥【食材】主料：稻米100克；辅料：枸杞子12克,猪腰子100克；调料：盐5克【做法】

1.将枸杞去杂质后洗净；

2.猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒；

3.大米淘洗干净；

4.将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水；

5.然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。