我今天吃了一只盐水鸭，刚刚吃完

任何疾病的发生都会有一个过程，不会马上出现的，所以你的表现不是H7N9的表现，希望你放心。至于痰中有血可能考虑咳嗽导致支气管粘膜破裂，过几天自然而然就好了。

建议不要过于担心，注意休息，多饮水，如果出现频繁咳嗽、体温升高伴感冒症状，可以前往专科医院就诊。希望对你有帮助。