肝肾精血不足怎么补益

肝肾功能不足主要指肝肾阴虚就是说精血虚少这样会出现头晕（因脑藏髓为肾精所化而血是神志活动的物质基础故肝肾虚会大脑失养而头晕）目干涩（因肝血和肾精有养眼功能所畏目得血而能视就是指有肝血和肾精的濡养才能看到世上的一切）。

可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等