问患者提问

睡觉爱做梦头闷，烦躁。

睡觉爱做梦头闷，烦躁，闭上眼睛就做梦，睡十几个小时跟没睡一样困，而且梦中的细节还清楚的不行，第二天早上起来就头疼，还爱发脾气。

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！考虑您存在轻度焦虑症的表现，往往是由于过重的压力和情绪异常有关，内心压力无法释放导致的。意见建议：建议您！平时多做体育锻炼，通过锻炼来缓解释放压力，调节自己的情绪，通过瑜伽呼吸法，来达到自我的放松，培养自己新的爱好，转移注意力，希望对您有帮助

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