晚饭吃后过1小时喝一杯红萝卜苹果汁好吗？

健康指导：晚饭吃后过1小时喝一杯红萝卜苹果汁可以，建议食动结合从根源进行调理，如快走慢跑等，从而实现回复正常的目的。

建议多以易消化吸收的食物，提供丰富的营养，且食物品种要多元化，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜补充铜、钾、钠。辛辣之物最好不用；

如辣椒、狗肉、公鸡等少食；控制刺激性食物；辛辣刺激的饮食要避免