东西吃多了出现肚子疼该怎么办？

你好，再好吃的东西，都不要一下子吃太多，否则很容易出现不良反应，如胃胀不消化，肚子疼的症状。那么，东西吃多了肚子疼该怎么办呢？

首先就是吃一些开胃的小零食，比如说山楂片等，能够有效的帮助胃肠吸收和消化，缓解肚子胀痛的感觉。其次就是适量的运动，千万不要吃完东西就坐下来或者躺下来，有条件的情况下，最好是能够到外面慢走半个小时左右，也能够起到一定帮助。

最后就是症状严重的情况下，最好前往医院就医。