多梦一般和精神压力思虑过多情绪不稳过度疲劳作息不规律等原因有关。入睡前避免过多的思虑，平时放松下心态。做梦多可以用些安神的方法，比如睡前喝点牛奶，用热水泡泡脚，平时吃点核桃等等。
药物方面如归脾丸安神补脑液等等有助安神。也可以喝点安神中药，减少多梦。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
