生完孩子3年严重掉头发怎么办

所以要保持愉悦的精神状态，注意避免熬夜，同时要补充营养。可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米，何首乌等调理，但是哺乳期期间一定要避开有回奶功效的食物。

可以适当的用一些中成药物进行调理治疗，大多数经过1到2个月左右的调理，效果还是会非常的明显，其次的话可以吃一些芝麻，对于预防脱发还是有比较好的效果，平时要多进行加强运动，多吃一些水果。