腰肌劳损的锻炼动作图

你好，根据您的情况，腰肌劳损是一种肌肉慢性损伤性疾病的，和日常的姿势以及活动有关系的。建议多休息的，晚上睡硬板床休息的，适当按摩热敷，不能久坐，少做重体力活动的，会慢慢好转的，祝早日康复。

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